从前，有户人家，父亲生病入院，儿女因为很孝顺，医院伙食太差，所以几个孩子轮流给父亲送饭。

老人家快60的人了，又病了，脾胃肯定不强大，没有力量去消化这些肥腻的食物。可是家人因为爱，觉得要增加老人的营养，费尽心思做了很多牛肉，牛奶，三明治这些不好消化的营养食物，结果老人家越吃越不好。总是腹痛腹胀，痰不断。

手术后的人，最需要的是什么？是米粥！大米粥小米粥是最最营养的食物，因为只有这个虚弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是对脾胃致命的打击。

米粥是什么，是中国老祖宗给后代留下的最根本的东西。中原大地那么多食物可以饱腹，为什么偏偏中国人的主食就是米饭米粥？是经过千百万次尝试后的智慧，丢弃的人都是傻瓜。

营养这个词，你知道怎么来的吗。

它和现代营养学意义上的这个素那个质的，完全没关系。营养一词，来源是中医用语。

营，指营气。养，营气以为濡养之意。营气是什么呢，就是血。血的学名，就叫营血。营气是怎么来的呢？水谷精微之气化汁取赤而来。水谷精微之气又是啥？就是五谷和水。

西方的现代营养学，简直就是低级的猿猴学问。虽然它以科学自居，可是它一点也不科学。现代营养学里面，把谷物作为淀粉碳水化合物来解释和对待。然后又认为淀粉里面不含这个不含那个，所以没营养。这种学问，傻的都能令人毛骨悚然了。

为什么谷物，也就是植物的种子，中医认为有营养呢。因为只有气，才能生气。植物的种子，他以后要长成一棵大树大草的，可见里面蕴藏着无尽的生机之气。吃了谷物，消化掉他们的生机之气，然后你才能得气，气血才能足。

你按照西方营养学的那套来饮食的话。下场会是这样的：气虚，血虚。如果吃多了冷食和水果，那么还会痰饮体质。

如果吃多了肉，那么你还会体毛粗壮，毛孔粗大，胃气上逆口腔异味，腋臭等。满脸痘痘，还会贫血。

如果你是姑娘，因为长期不吃谷物，失后天之本，气血两虚。那么你显然，会贫乳，嘴上会长小胡子，月经也不正常，还会痛经。痛经的根本原因，就是气不统血。没气，没血，俩都没，都会痛。

甚至，等你需要生娃的时候，你的奶水也不足。你的孩子，也会先天不足，不足月，不足重。而这一切，都是因为你不吃米饭不吃主食偏食造成的：气血不足。

那为什么外国人不吃米饭不吃主食老吃肉就没事呢。这是几千年以来的不同生活方式进化造成的体质差异。

中国人和歪果仁的饮食差异，体质脾胃差异，就好比大熊猫和北极熊一样大。

你让北极熊天天吃竹子试试，你让大熊猫天天吃海豹试试。都得挂。

所以不要老拿歪果仁吃肉喝奶不吃饭说事了。那歪果仁真的是不吃谷物吗，其实他们不是不吃，而是他们历史上根本就不会种庄稼。

他们为什么不会种庄稼啊，因为智商低呗。放羊放牛多省脑子啊，只要地里长草就行了。你知道欧洲人对于种植庄稼这件事，有多么黑暗的历史吗？

在欧洲近代史的农业革命之前，代表着当时 生产力水平的英国人，他们种小麦，就是种一斤收两斤的水平。

哇塞，原始人的刀耕火种也没这么菜吧。嗯，他们真的就是这么菜。不然你以为他们为啥一年到头吃土豆啊，因为种土豆省脑子啊。在地上刨个坑谁不会。欧洲人的食物来源，历史上，就是放羊放牛，和地里挖个坑种土豆。

不然你以为为啥一次土豆欠收，爱尔兰人会饿死几百万人啊。种土豆，就是欧洲近代史上的农业主流生产方式。他们不知道面包比土豆好吃吗？知道啊，可是不会种啊，单产太低啊，一直刀耕火种啊。

现在你还羡慕歪果仁老吃肉不吃谷物吗，他们不吃谷物，就是因为智商太低不会种地导致的。不是他们不吃，而是吃不到。

以为他们老吃肉就好，看他们体毛多长，都是吃肉导致的胃热太重，不得不进化出来密密麻麻的散热装置，他们奔放的体毛每一根都是散热器啊。

所以，不要老听歪果仁怎么说。你生着一个中国人的体质和脾胃，怎么能拿着根据西方人的体质和脾胃搞出来的西方营养学来作为自己的饮食准则呢。就好比，你作为一个大熊猫，怎么可以看北极熊吃啥你就跟着吃啥呢。

当今社会的两大毒瘤：西方营养学，败坏了中国人的体质。台湾成功学，败坏了中国人的情操。

怎么吃才最适合中国人的体质和脾胃？

《黄帝内经·素问》中说：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”

亲爱的朋友们，学点儿中医知识吧，别再让我们的爱，成为小孩，老人，以及病人生命不能承受的负担。