依据纪录片内容及自己理解进行梳理、整理记录；并非纪录片之全部，亦非讲解文字转录。

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每一帧画面都可以做电脑壁纸。有很多拍摄应该是用航拍完成，如同给眼睛做了一个Spy.

埃塞俄比亚的达纳基尔凹地——地球上地势最低，最炎热的地方；埃特阿勒火山——地球上持续爆发时间最长的火山。都不离不开地核溶岩的涌动。万年前，它们推挤出了非洲屋脊。又经历了千百万年，多千米的岩石山被雨水冰霜雕琢着现在看到的尖峰与峡谷。

非洲屋脊约5公里高的山峰上住着一些特别的生灵，它们是狮尾狒、瓦利亚野山羊、埃塞俄比亚狐狼……

狮尾狒

狮尾狒是世界上唯一一种几乎完全以草为生的猴类，他们以群落为单位生活，一群的数量多达只，它们象角马一样在高原上吃草生活。它们是埃塞俄比亚高原独有的物种。

狮尾狒们拥有最强有力的手指和无所畏惧的气概。这种独特的装备使他们可以在这里自由生活，他们在悬崖上睡觉，又在悬崖上醒来。一天之中，最让它们惬意的时光，可能就是早起梳理毛发了。这可是个交友、八卦的好时机。

瓦利亚野山羊

瓦利亚野山羊是种胆子非常小的山羊。它们与狮尾狒白天在一起活动，是互惠互利的生存联盟。只要有狮尾狒在身边，他们就会很安心、悠闲地吃着草。因为狮尾狒会帮忙一起“站岗放哨”。

埃塞俄比亚狐狼

生物们总是一物降一物的。能降狮尾狒与瓦利亚野山羊的“天敌”就是埃塞俄比亚狐狼。夜幕降临，埃塞俄比亚狐狼出行了，它的出现让整片高原变得危险重重。不知是谁家的瓦利亚野山羊，又或是哪只狮尾狒，会成为它的口中餐。

南美洲的印第安山脉，它也是主要由火山形成，绵亘0千米，是地球上最长的长脉，从赤道一直延伸至南极，由太平洋板块俯冲到南美洲板块之下，在南端矗立起巴塔哥尼亚山脉。

印第安山脉的气候，是地球上最不稳定的山地气候，用一日四季来形容这里的天气，一点也不为过。即便是这样，生灵们也没有放弃这个地方。

美洲狮

美洲狮通常独来独往，行踪诡秘，然而镜头捕捉到了少见的五只美洲狮——妈妈带着四只小狮子。托这片土地的福——食物丰富、水源的充足，小狮子安全的长大了。别看小美洲狮长的与妈妈不相上下了，但如果没有妈妈的呵护，他们是活不过第一个冬天的。在接下来的一年里，他们需要和妈妈学习很多的捕猎经验与技能，否则无法独自狩猎。在此之前要辛苦妈妈给他们提供食物。

美国的洛基山脉，每年冬天都会发生十万多次雪崩，摧毁一座座山峰，山上有很多松动的巨石，它们是大山脆弱的骨骼。洛基山不会再上升了，它在各种自然的作用上，只会慢慢崩塌。洛基山脉中的一段——从巴塔哥尼亚到阿拉斯加，别看荒凉寒冷，它可是一些动物的过冬之地。

灰熊

母灰熊将头从洞里钻了出来，预示着6个月的冬眠结束了。她的两只小灰熊宝宝终于走出暗无天日的洞穴，看见了外面的世界。她们娘仨在陡峭的山坡上，这是小灰熊们的庇护所。因为大型动物很难爬到这里。比如比母灰熊大2倍的公灰熊。在灰熊的世界，公灰熊是会吃掉幼崽的。

与上一集的北极熊妈妈一样，母灰熊的乳汁也即将耗尽了，它们必须需要离开庇护所，去往能找到食物的地方，以免饿死。

夏季的洛基山，山峰露出真容，看似毫无生机的米峭崖之上，出现了几只灰熊的身影。它们一直在扒拉着荒芜山坡上的碎石。这些碎石下藏着一种特别的的食物，不能管灰熊们的饱，却是灰熊们对抗寒冬，打赢生存之战必须的优质的脂肪——飞蛾。数百万只飞蛾钻到石缝里栖息为了躲避低地高温，然后一部分的它们没有逃开被灰熊找到，吃掉的命运。

喀喇昆仑山地区的漂石遍布的巨大巴尔脱落冰川的顶端。它是地球上最大的高山冰川。长约70km，宽约5km。这个缤纷的山谷巨大无比。从太空中都可以清楚的看到。这里有世界上最危险的山峰——乔戈里峰和他的姊妹峰。

虽然这里吞噬了很多生命，依旧有生灵在这里活的游刃有余。

捻角山羊

为了种族的血脉的延续，每年捻角山羊总会因为交配在此相聚。雄捻角山羊必须在陡峭的岩壁上争斗才能获得交配权。这些陡峭，稍不留神就将万劫不复。

雪豹

喜马拉雅山区最稀有的动物。人们很少能寻到它们的踪迹。雪豹住在非常适合观望周围崖壁的洞穴里。带着幼崽的山羊很容易成为它们下手的目标。雪豹的前爪有很好的抓地力，长长的尾马有非常优秀的平衡力。大雪，给了雪豹最好的掩护。终于得手了！然而，它为了这顿食物走的太远，需要花些时间和力气才能给小雪豹带回果腹的食物。

小雪豹会在长辈的呵护下慢慢长大，一年后它就可以独自觅食了。

大熊猫

在喜马拉雅山脉最东端，中国境内，绝大多数的熊类都在地下冬眠。大熊猫是个例外。它没有足够的脂肪。

它也不能象其它的动物在山上与山下随着季节变化迁移，因为只有这里才有它们赖以生存的口粮——竹子。

一只熊猫妈妈正在洞穴里照顾着自己的一周大的孩子，它温柔地舔着宝宝，为它清洁，防止染病。接下了的三周，妈妈哪也不去，因为乳汁很少，宝宝长的很慢，大约三个月后熊猫宝宝才能完全张开眼睛看到这个世界。熊猫要从宝宝到成年，活得异常艰难，很多宝宝都活不到成年夭折。

（小熊猫是大熊猫的近亲，曾经被人们认为它是浣熊类，现在已经确认了，它是小型山地熊类）

金丝猴

金丝猴与大熊猫一样，也是中国特有的动物。它们仅生活在中国境内。它有厚厚的皮毛，但在高海拔严寒时节，还是抱团比较能取得到暖。它们靠着啃树皮和其它残留的食物过活，实在不行，它们会向海拔低一些的地方迁移，春天来了，再回到高海拔处生活。

蓑羽鹤

在屏幕上看到蓑羽鹤的第一眼，我就觉得它是我们中国古代画里的仙鹤。不知道感觉是否对。

每年有5万多只蓑羽鹤要飞越海拔8多米的世界最高峰——珠穆朗玛峰，它们要去往印度境内越冬。

它们不仅要面临着自然的挑战，还要面对天敌——金雕的觊觎。眼下，它们被金雕冲散了。金雕捕猎时总是一对一对配合出动。一只小蓑羽鹤落单了，它躲过了一只金雕的魔抓，转身却落入了另一只的口中。小蓑羽鹤没有机会飞越珠峰了。蓑羽鹤妈妈也只能放弃对小蓑羽鹤的等待。

蓑羽鹤如果遇到强对流天气，它们必须折返等下一个可以飞过的时机。它们缺食少水十分虚弱又要提防金雕来袭，但不忘初心，上升暖气流来了，它们乘风而起，每一次翅膀扇动都异常艰难，终于，它们克服了路途中最大的障碍！