现在开始做一个小小的回忆测试：

平时吃饭的时候你习惯用哪边牙齿咀嚼？

是用左边牙多一点还是用右边多一点？

咀嚼的时候食物习惯放在口腔的哪一侧？

（图片信息来自网络，侵删）

啊？没有留意，大家不都这样吃吗？

北极熊的眼泪01楼

如果你这么想，那真是——

我们每天都要吃饭，如果总是用一边牙齿吃东西，日积月累下来，不但会 牙齿，还会悄悄降低你的颜值！比如，这样......

（图片信息来自网络，侵删）

我们用牙齿吃东西的时候，会锻炼到旁边的咀嚼肌。如果总是喜欢偏侧咀嚼，就会让这边的肌肉更加强壮，导致看起来这半边脸比另外半边大。

以前大家会用“标致”这个词形容长得漂亮的人，可如果一旦变成了大小脸，还怎么和标致扯上关系啊，拥有对称的脸型才能更漂亮。

虽然牙齿十分坚固，但是每天都要嚼大量的食物，还是会产生一些磨损。总用一边牙齿吃东西，会让这边牙齿磨损加快，磨损太过还会降低咀嚼能力。

而且被磨损多得牙齿会变细，旁边不怎么使用的牙齿会趁机挤占位置，导致整口牙歪向一边。你说，你不脸歪谁脸歪？

颌下关节在哪里呢？不妨张开嘴打个哈欠，可以明显感受到牙齿下方的关节在运动。这个位置不管我们吃饭、张嘴、大笑、喝水......都能用到。

但是偏侧咀嚼会让一边的颌下关节受损，比如张嘴时可以感到咔咔的声音，有时会伴随疼痛，严重的时候连嘴都张不开。

可不要以为偏侧咀嚼只会对常用的那边牙齿产生损伤，对于不常用的牙齿，它们也会产生自己的困扰。

由于不怎么被使用，这边的牙齿和食物的咀嚼摩擦比较少，为牙结石堆积创造条件，也变成了滋生蛀牙、牙龈炎、牙周炎的温床。

那为什么身边那么多人都在偏侧咀嚼，是不是因为太粗心了？这个......有时候还真不怪我们吃饭不小心，这个既伤牙又伤脸的坏习惯，是这样形成的：

面部神经受左右脑交叉支配控制，而我们右脑比较发达，就导致了很多人喜欢用左边牙齿吃东西。这种情况下偏侧咀嚼不是很严重，对面部影响在合理范围内，不用太担心。

根据临床观察显示，很多人习惯偏侧咀嚼，是因为另一侧牙齿出了问题，比如牙齿疼痛，或者牙周病导致的松动，都会在吃饭时下意识的选择用另一侧咀嚼。

这种现在在中老年人群里比较常见，如果一侧有几颗牙齿缺失，会自然而然的选择另一侧咀嚼食物。

对于牙齿畸形、错乱、拥挤的情况，导致牙齿咀嚼效率降低，口腔会自动趋利避害，选择更有咀嚼能力的一侧嚼碎食物。

步是要将口腔环境恢复健康。

其实不光是偏侧咀嚼，所有口腔问题都需要遵循这个原则。消除牙周疾病和龋齿等影响，将缺失的牙齿补齐，让两侧共同承担咀嚼任务。

对于牙齿畸形的患者，不仅是出于颜值考虑，为了口腔环境健康和身体健康需要，医院进行正畸治疗，唤醒自己的真正颜值！

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