心理学世界里，人们往往会遇到各种新的名词，今天小编带大家了解一个并不能从字面上就一眼看穿其表意的词语——白熊效应。

　　“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔-魏格纳的一个实验。

　　他要求参与者尝试不要试图想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

　　刻意转移注意力，思维会出现无意识的“自主监视”行为——监视自己是否还在想不应该想的事情，使自己无法从根本上放弃对事情的







































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